Sådan påvirker løb dine muskler – og myter om løbesko?
Hos Sportsfys KBH møder vi ofte løbere, der døjer med smerter, overbelastningsskader og generel usikkerhed omkring, hvordan man løber rigtigt og hvilke sko man skal vælge. I dette blogindlæg dykker vi ned i, hvilke muskler der aktiveres under løb, hvornår de arbejder – og hvordan det hele hænger sammen med dine løbesko. Hvilke muskler arbejder […]
Behandling og Genoptræning af Løberknæ
Få effektiv behandling og genoptræning for dit løberknæ. Løberknæ er en af de mest almindelige overbelastningsskader blandt løbere, cyklister og andre aktive personer. Hos Sportsfys KBH er vi specialister i at hjælpe dig med at genfinde din bevægelighed og smertefrihed gennem målrettet behandling og individuel genoptræning. Hvad er Løberknæ? Løberknæ, også kendt som iliotibialbåndssyndrom (ITBS), […]