Sportsfysioterapi i København – Effektiv Behandling, Genoptræning og Performanceoptimering
Vi er eksperter i skadesbehandling, sportsfysioterapi og genoptræning af sportsskader. Hos Sportsfys KBH – sportsfysioterapi i København – kombinerer vores erfarne sportsfysioterapeut moderne behandlingsmetoder med en individuel og evidensbaseret tilgang. Uanset om du døjer med akutte skader, overbelastningsskader eller langvarige smerter, hjælper vi dig hurtigt og sikkert tilbage til sport, træning og hverdag.
Leder du efter professionel sportsfysioterapi i København?
Er du på udkig efter fysioterapi i København med speciale i sportsskader, rehabilitering og performanceoptimering? Hos Sportsfys KBH tilbyder vi:
- Behandling af sportsskader
- Forebyggelse af overbelastningsskader
- Genoptræning efter knæskader, ankelskader, hofteskader m.m.
- Optimering af sportspræstation og styrkelse af bevægelsesmønstre
Vi arbejder med både eliteudøvere, motionsløbere, crossfit-udøvere, fitnessentusiaster og alle, der ønsker at få en sundere og stærkere krop – uden smerter.
Hvad er sportsfysioterapi?
Sportsfysioterapi er en specialiseret gren af fysioterapien, der har fokus på:
- Behandling og forebyggelse af sportsskader
- Optimering af biomekanik og bevægelsesmønstre
- Effektiv genoptræning af muskler og led
- Return to sport uden risiko for tilbagefald
Ved at analysere dine bevægelser og identificere ubalance i kroppen, tilrettelægger vi et forløb, som både afhjælper dine nuværende gener og forebygger fremtidige skader.
Behandlingsmetoder hos Sportsfys KBH
Vi anvender en bred vifte af evidensbaserede metoder, herunder:
Manuel behandling
Teknikker som mobilisering af led, manipulation, triggerpunktsterapi og bløddelsbehandling, der løsner spændinger og reducerer smerte.
Funktionel træning og øvelsesterapi
Målrettede programmer med fokus på styrketræning, mobilitet, balance og koordination – skræddersyet til din skade og dit mål.
Skadesforebyggende træning
Vi benytter bl.a. POLICE-principperne ved den akutte skade, samt træningsjusteringer, der styrker kroppens svage led og reducerer risikoen for overbelastning.
Vi behandler bl.a.:
- Vi behandler bl.a.:
- Knæskader – fx meniskskader, korsbåndsskader, løberknæ, springerknæ
- Ankelskader – fx forstuvninger, ankelinstabilitet, senebetændelse
- Hofte- og lyskesmerter – fx hofteimpingement, muskelsmerter, adduktorskader
- Skulderproblemer – fx impingement, rotator cuff-skader, frossen skulder, ustabilitet
- Ryg- og lændesmerter – fx diskusprolaps, facetledssyndrom, uspecifikke lændesmerter
- Overbelastningsskader – fra fx løb, styrketræning, crossfit eller holdsport
- Achillessenebetændelse og skinnebensbetændelse (shin splints)
- Genoptræning efter operation – fx meniskoperation, korsbåndsrekonstruktion, brud og gips
- Genoptræning efter knæoperation – fx total knæalloplastik (nyt knæ), halvknæ
- Genoptræning efter hofteoperation – fx hoftealloplastik (nyt hofteled), bækken- og lårbensfrakturer
- Rehabilitering efter sportskirurgi – fx skulderstabiliserende indgreb, hofteartroskopi
Individuelt behandlingsforløb – tilpasset dig
Hos Sportsfys KBH får du ikke en standardløsning. Vi skræddersyr dit forløb med udgangspunkt i din:
- Skadeshistorik og livsstil
- Træningsform og målsætning
- Biomekaniske profil og bevægelsesmønstre
Målet er at hjælpe dig tilbage til sport, træning og dagligdag – stærkere, mere stabil og uden smerter.
Moderne træningsfaciliteter i hjertet af København
Vores klinik er beliggende centralt i København, med adgang til topmoderne træningsudstyr i samarbejde med Power House. Det betyder, at din genoptræning og performanceoptimering sker under professionelle og trygge rammer – med plads til både funktionel træning og test af præstation.
Erfaring med både motionister og eliteudøvere
Vi har mange års erfaring med sportsfysioterapi for løbere, cykelryttere, håndboldspillere, fodboldspillere, styrkeløftere og mange andre. Uanset om du træner for sjov, løber maraton eller spiller professionelt, kan vi hjælpe dig med at holde dig skadesfri og præstere optimalt.
Jeg har også tidligere arbejdet som Chef fysioterapeut for Lyngby Boldklubs akademi og været fysioterapeut for førsteholdet i Super Ligaen.
Book en tid hos din sportsfysioterapeut i København
Er du klar til at komme i gang med professionel behandling og genoptræning? Så book en konsultation hos Sportsfys KBH i dag.